バストアップは姿勢と関係があるの?

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姿勢を良くする

バストアップサプリで気軽に実現できる印象のある豊胸ですが、ただ「胸が大きくなる」だけでは、形や体型などが魅力的になるとは言い切れません。そこで重要になってくるのが、トータルビューティーなスタイルを実現するための姿勢ですね。

 

猫背を正す!

猫背は、バストの下垂や形状の悪化を招きます。さらに猫背のままでは、バストアップ効果も出にくくなってしまうのです。

 

具体的には、

  • 背筋が曲がることで大胸筋が衰える
  • バスト部分に脂肪が付きにくく、背中など余計な部分に脂肪が付きやすくなる
  • 本来のサイズよりも小さく見えてしまう

こういった悪影響がありますので、まずは姿勢をしっかり正さなければなりません。

座り姿勢と立ち姿勢に注意!

座りっぱなしで過ごす時間が多い方は、どうしても背筋が曲がってしまいがちです。例えばデスクワーク中心の方は、つい猫背になってしまいますよね。できるだけお腹に力を入れ、背筋を伸ばした状態で仕事をこなせば、胸の形が整うだけでなく、腹筋や背筋が鍛えられてトータルビューティーが目指せます。

 

それから、立ち姿勢も同じように大切です。原始時代の人のように曲がった姿勢で歩いているのは、不格好ですよね。胸を張り、上から吊るされているような感覚の立ち姿勢を心がけることで、胸も自然に上向きになります。

姿勢を改善するための方法

姿勢を改善する、というのは一見、簡単なようで、非常に難しいものです。まず姿勢を良くするためのポイントとして、背筋と腹筋を鍛えるという方法があります。腹筋と背筋がしっかりしていれば、良い姿勢を維持しやすいのです。

 

それから、意識をすることも、もちろん大切です。正しい立ち姿勢が分かりにくくなった時には、壁に直立して、まっすぐな姿勢を確かめてみましょう。これを繰り返していくうちに、徐々に良い姿勢が定着してきます。

胸を張るだけで大きく見える効果も!

姿勢が悪いと小さく見えてしまうバストですが、ただ「胸を張る」というだけでバストが大きく見えてしまうこともあります。サイズ自体が急激に変わるわけではありませんが、見え方が変わるだけで「こんなにも大きくなるのか」と驚いてしまう方もいらっしゃるでしょう。

 

姿勢を整えるのは、お金をかけずに、しかも安全に取り組める魅力的なバストアップ法の1つですね。

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