バストアップは食事と関係があるの?

MENU

食事を変えてみる

バストは人間の体の一部ですから、口にした食べ物で作られる、と考えると良いでしょう。バストアップサプリは、そんな胸に良い成分を凝縮した食品の1つですね。そして、バストアップサプリではなくても、胸を大きくする効果が期待できる食品はたくさんあるのです。

 

大豆製品を食べる!

大豆製品には、女性ホルモンと似た作用のあるイソフラボンが含まれていることで知られていますね。ちなみに、バストアップサプリに含まれるプエラリア・ミリフィカにもイソフラボンがたっぷり含まれており、大豆の約40倍とも言われています。そのため、大豆製品はサプリほどの効果は期待できませんが、健康にも良い食品ですので、積極的に摂り入れていきたいですね。

 

特におすすめなのが、

  • 豆乳
  • 納豆

といった大豆製品です。

 

こういった食べ物によるバストアップ効果は、地道に継続することが大切なので、豆乳や納豆は習慣にしやすいのが嬉しいポイントです。

 

大豆は栄養価が高いうえにカロリーが低く、しかも美容に嬉しい成分もたっぷり含んでいるので、トータルビューティーを目指す女性にもピッタリですね。

キャベツが効く!?

バストアップに効果的な食品として、意外なのがキャベツです。キャベツにはヨウ素と言われる成分が含まれています。このヨウ素には、エストロゲンを活性化する作用があるのです。

 

ヨウ素は熱に弱い性質がありますので、バストアップ効果を狙うのなら、できるだけ生で食べることが重要です。キャベツなら生でサラダとして摂取しやすいので、毎日の食事に積極的に摂り入れてみましょう。

極端なダイエットは控えて!

バストアップはしたいけれど、太るのは嫌・・・というのが女性の本音ですよね。中には、痩せるために極端な食事制限をして、バストがぺったんこになってしまったという失敗を経験したことがある方もいらっしゃるでしょう。

 

バストも身体の一部ですから、栄養が不足すれば萎んでしまうのは当然です。健康的に、美しく痩せられるダイエット法なら良いのですが、栄養が偏るような極端な方法は行わないようにしましょう。

 

バストアップに必要なのは、女性ホルモンだけではありません。ビタミンやミネラル、たんぱく質など、人間が生きていく上で必要としている様々な栄養素をきちんと摂取できていないと、サプリを飲んでいても効果は半減してしまいます。

 

健康的で美しいスタイルを手に入れるためにも、栄養バランスの取れた食事をきちんと食べるようにしていきましょう。

バストアップサプリTOPへ




関連ページ

姿勢を良くする
バストアップサプリで気軽に実現できる印象のある豊胸ですが、ただ「胸が大きくなる」だけでは、形や体型などが魅力的になるとは言い切れません。そこで重要になってくるのが、トータルビューティーなスタイルを実現するための姿勢ですね。
バストアップに役立つ運動
バストアップの方法として、胸のストレッチをする、というのはよく耳にする話ですよね。確かに胸だけを意識したストレッチも効果的ではあるのですが、実は全身運動も、バストアップに役立つということをご存じない方は多いのではないでしょうか?全身運動には、バストを豊かにするための意外な効果が期待できるのです。