バストアップサプリにストレッチをプラスするとどうなるの?

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ストレッチをプラスすると美乳に!

バストアップサプリは、基本的には「胸を大きくする」ことに特化したサプリメントになります。そのため、何の準備もせずに胸だけが大きくなってしまうと、支えきれずに下垂してしまうということもあり得るのです。これを防ぐために有効なのがバストのストレッチですね。

 

ストレッチによる効果

バストは脂肪が大半を占めているのに、筋肉に働きかけるストレッチに意味があるのだろうか・・・なんて感じてしまう方もいらっしゃるかもしれません。ですが、実はストレッチには、様々な効果が期待できるのです。

  • 胸を支える筋肉ができることで下垂を防げる
  • 血行が良くなることで胸に栄養が行きわたる
  • 筋肉の緊張が緩むことでリラックスできて女性ホルモンの分泌が促進できる
  • 姿勢が良くなりバストの形が整う

これらの効果をチェックしてみると、バストアップサプリを飲むだけよりもグンと効率がアップし、また理想的な美乳に導けるということが分かりますね。

ストレッチの取り入れ方

バストアップのためのストレッチは、体がリラックスした状態で行いましょう。お風呂の中などでするのも効果的ですね。

 

疲れているときに無理をするのは、かえってストレスになり逆効果ですので避けた方が良いでしょう。体と心に余裕がある時にストレッチを取り入れていきましょう。

ストレッチの方法

バストアップのための具体的なストレッチの方法はいくつかあります。

  • 胸の前で両手を合わせて押し合う
  • 胸の前で両手を組んで引き合う

これらはバストを支える筋肉を鍛え、下垂を防ぐのに役立ってくれる方法ですね。昔ながらの定番のストレッチ方法でもあります。

 

それから、

  • 肩甲骨を動かす

というストレッチ方法もあります。

 

肩甲骨は背中の側にある骨なので、バストとは無関係に思えるかもしれません。ですが、実はここをストレッチすることで、姿勢が良くなったり、血行やリンパの流れが良くなりバストアップ効果も高まるのです。

 

方法としては、肩にてを乗せてグルグル回すという簡単なストレッチがあります。それから、肩にグッと力を入れてフッと抜く、というのを繰り返す方法もあります。肩甲骨は普段、あまり動かさない部分なので、このように回したり上下したりといった簡単な方法でもほぐれやすいのです。

 

意外と簡単で、しかも気持ちよく楽しめるので、バストアップサプリの摂取と同時に毎日行ってみましょう。

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