バストアップサプリを卒業した後気を付けたいことは?

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卒業後の注意点

いよいよバストが理想のサイズを達成し、バストアップサプリを卒業するとなると、その後はサプリに頼らない「バストの維持」が必要になります。サプリなしでも美しいバストを維持するためには、生活習慣の中でちょっとしたことに気を付けていかなければなりません。

 

睡眠はしっかりと!

せっかくバストアップサプリで女性ホルモンの分泌を促進して、胸を大きくしても、その後に急激に女性ホルモンが減少してしまうと、胸が元に戻りかねません。そこで、女性ホルモンのバランスを維持するために重要なポイントが、

  • 良質な睡眠
  • ストレスのない生活

になります。

 

睡眠が不足すると、女性ホルモンの分泌量が減少すると言われていますので、せっかく手に入れた豊かなバストを維持するためにも、しっかり眠ることが大切です。

 

また、ストレスもホルモンバランスの乱れに大きく関係しています。ストレス解消のためにも睡眠は役立ってくれますので、できれば22時~2時のゴールデンタイムを中心に、質の良い眠りを取り入れていきましょう。

食生活も意識して!

バストアップサプリによるエストロゲンの摂取は無くなっても、普段の食生活で、ある程度エストロゲンに似た作用を持つ成分を摂取することは可能です。

  • 大豆製品・・・イソフラボンが豊富
  • ザクロジュース・・・植物性エストロゲン含有
  • キャベツ・・・ボロンがエストロゲンの分泌を高める

こういった、バストアップに役立つ成分を含む食べ物を意識的に取り入れてみましょう。そして同時に、胸を支える筋肉を作るためにも、良質なたんぱく質の摂取も必要になります。肉類や魚類もきちんと食べて、栄養バランスのとれた食生活を送ることが大切ですね。

ホルモンバランスを乱さない!

バストアップサプリの効果からも分かるように、バストには女性ホルモンのバランスが大きく関係しています。つまりホルモンバランスの乱れが起こると、胸の大きさを維持することが難しくなる可能性も考えられるのです。

 

そして、このホルモンバランスの乱れをもたらす大きな原因と言えば、ストレスです。現代社会では女性も社会進出し、ストレスを抱えている方が増えています。

 

ストレスはホルモンバランスの乱れだけでなく、体の代謝を低下させてしまう恐れもあります。これにより血行が悪くなれば、さらにバストにも悪影響が出てくる可能性が高まりますね。

 

できるだけストレスを溜めこまないよう、じっくり半身浴してリラックスしたり、思い切り体を動かしてスポーツを楽しむ、などの工夫をしていきましょう。

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