バストアップサプリを飲めば他に何もしなくていいの？

ただ飲むだけより効率が良くなるので、マッサージなどの工夫も取り入れた方がお得ですね！

バストアップのために飲みたい飲み物

優秀なバストアップサプリは、これを飲むだけでも嬉しい効果が実感できることもあります。ですが、さらに効率よくバストアップしていくためには、サプリだけではなく、他にも色々な工夫をしていくことが大切です。そして、そんな工夫の1つとして取り入れたいのが飲み物ですね。薬ではない、ただの飲み物なら、バストアップサプリとの併用でも安心です

生姜紅茶で巡りアップ！

バストアップのためには、体を温めて巡りを良くすることが大切です。巡りが良くなれば、バストアップサプリの成分もバストに届きやすくなります。そこでおすすめなのが、生姜紅茶です。

• 体を温める作用
• 血行促進作用
• 消化機能の促進作用
• 利尿作用

これらの優れた効果が期待できる生姜紅茶は、バストアップ効果を高めるのにも適した飲み物と言えます。冷え症に悩まされている女性には、特におすすめですね。代謝もアップしますので、美肌効果やダイエット効果も期待できます。

作り方は、紅茶に生姜のすりおろしを加えるだけ。これなら簡単に取り入れることができるでしょう。

ハーブティーで女性ホルモン活性化

ハーブティーの中には、女性にとって嬉しい効果が期待できるものもたくさんあります。そんなハーブティーをバストアップサプリと併用することで、より効率よく憧れのバストに近づいてしまいましょう！

• カモミール・・・ホルモンバランスを整え、冷え性を改善
• ルイボスティー・・・ホルモンバランスを整え、安眠をもたらす

様々なハーブティーがありますが、これらは比較的、飲みやすいのでおすすめです。ただし、ホルモンバランスに強く作用するハーブもありますので、飲み過ぎには注意しましょう。

ココアで体を温めよう！

より身近な飲み物でバストアップ効果を狙うなら、おすすめはココアです。ココアは優しい甘みがあり、特に寒い日なんかに飲めば心が溶きほぐされるような気分を楽しめますよね。

そんなココアには、

• 血管拡張作用
• 血流促進作用

などがあることが分かっています。

これはココアの原料であるカカオ豆に含まれるテオブロミンという成分による作用です。これらの働きにより、代謝がアップし、体が温めれば、バストアップサプリの成分も巡りやすくなり、実感しやすくなるというわけなのです。

豆乳に溶かしたピュアココアに蜂蜜を少々加えたものなら、さらにバストアップ効果も美容効果も高まりますね！

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安全性は大丈夫？

サプリは基本的に、医薬品のような強い作用があるものではないので、副作用の懸念も少ないものとなっています。安全性に配慮されたサプリを厳選し、正しい用法・用量で使用していけば、副作用が起こるリスクは低いので、正しく活用してみてください。

妊娠中・授乳中の摂取はできるの？

妊娠中・授乳中にバストアップサプリのようにホルモンバランスに作用するサプリを摂取すると、体調を崩す恐れがあります。体に害があるような成分は含まれていませんが、赤ちゃんと母体の安全を第一に考えて、授乳を終えてからの摂取をするようにしましょう。

どのくらいの期間で効果を実感できる？

バストアップサプリが実感できるまでの効果に関しては、体調や体質により様々です。ですが平均的に見ると、多くのサプリが、3カ月程度利用したところで何らかの変化を実感できるようですね。ただし、この効果の現れ方にはサプリの質も大きく関係してきます。

バストアップサプリの効果的な飲み方は？

バストアップサプリの飲み方は、医薬品ではなくサプリですので、特に厳密なルールはありません。ですが、こういったサプリは成分をしっかり吸収させることが大切なので、その点を考慮すれば食前が良いでしょう。ただ、胃腸が弱いという方の場合には食後がオススメです。

プエラリアは未成年でも摂取できるの？

プエラリア配合のバストアップサプリは、まだまだ成長段階の未成年の方にはオススメできません。特に生理がまだ、あるいは不安定という場合には、ホルモンバランスが整っていない可能性が高いので、避けた方が良いでしょう。

バストアップサプリって太るの？

バストアップサプリは適量の摂取であれば、逆に痩せる効果が期待できるという説もあり、プエラリアを摂取したから太るとは、一概には言えません。体調や体質にもより、体型の変化の現れ方は違ってきますが、絶対に太るというわけではないので、安心してください。

バストアップサプリを購入する前にできる改善策はありますか？

バストアップするなら一番メリットを感じやすいのがサプリですが、自分でも普段からバストケアを意識しておけばさらに効果がアップしますよ。まずはマッサージがあります。バストは脂肪が多くついている部分なので、血行が悪くなりやすい点が特徴です。エストロゲンを活発にする食べ物もメリットがあります。

バストアップにいい食べ物おすすめはどれ？

バストは脂肪で覆われていますので、食べ物でサイズアップするには脂質が多い食品が多くなります。また女性ホルモンを活発にすることも食べ物の大切な役割ですから、どちらにもメリットがある食生活を意識するとよいでしょう。脂質は肉類や油っぽい食べ物はなるべく避けて乳製品などを食べるといいですよ。

外国製バストアップサプリの効果が気になる

プエラリアなどサプリの主成分となる原材料が採取できるタイや、美容が盛んな韓国などもバストアップサプリは大変人気があります。しかし注意したいのは、日本の基準に沿って製造されていないサプリが海外にはたくさんありますので、たとえば海外旅行で購入したものなどは注意しないといけません。

バストアップサプリを服用中でマッサージ方法が知りたい

バストアップサプリは確かにプラスケアをすると効果がでやすくなります。マッサージはとても良いのでぜひやってください。バストの下から手で持ち上げ、ストンと落とすようにしてみましょう。また円を描くようにマッサージして血行を改善すると、さらにサプリの栄養も届きやすくなりますので、毎日できるだけ続けてやってくださいね。